Co możemy zrobić, aby być dużo zdrowszymi osobami?
Ostatnio wyszły jakieś badania, według których mieszkańcy naszego kraju są w ścisłej czołówce, jeśli w grę wchodzą wszelkiej maści choroby. Nie dziwi zatem to, że aż tak dużo u nas aptek… Jednak nikt nie powiedział, iż nie możemy spowodować, że jakoś przysłużymy się do tego, iż nasza pozycja ulegnie zmianie – naturalnie na plus. Wszystkie zmiany trzeba rozpoczynać od siebie. Raczej ciężko rozumować w inny sposób. No dobrze, co zrobić, aby nareszcie nie uskarżać się na swoje zdrowie?
Strzałem w dziesiątkę jest chociażby zmiana nawyków żywieniowych. Bardzo często słabo jemy – to sprawia, że zasadniczo źle się czujemy. Weźmy chociażby jako przykład Japończyków. W końcu to nie jest tajemnica, iż w Japonii ludzie zasadniczo bardzo długo żyją. To ma dużo minusów – system emerytalny, lecz fakty są takie, że w przeważającej większości przypadków chcemy żyć dłużej. A do tego możliwie jak najdłużej na nic się nie uskarżać. Cóż, Japończycy najczęściej zdrowo jedzą, więc są takim narodem, który jest zdrowy.
1. artykuly
2. spis tresci
3. felietony
4. http://einrichtungsstudio-koch.de/spis-tresci
5. spis tresci