W jaki sposób dożyć późnych lat?
1. Przeczytaj nasz najnowszy wpis
3. teksty
5. Przeczytaj nasz najnowszy wpis
Choć często się mówi, że starość to nie radość, to jednak jeżeli nie cierpimy na depresję, pewnie chcemy dożyć późnego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy nie od nas, a od DNA, ale i tak prawda jest taka, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w dużym stopniu powiększa swoje szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co zatem musimy zrobić? Bez najmniejszego cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja codzienna dieta będzie słaba. Odnośnie tego trudno miewać jakieś wątpliwości. Szczególnie serdecznie polecam zainteresowanym jedzenie sporo większej ilości ryb. W końcu fakty są takie, że Japończycy – przykładowo, często jedzą ryby. I przez to, chociaż naturalnie to nie główny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś żyć całkiem długo? W takim razie zdrowo się odżywiaj! Chociaż nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.